«Ajoutez CECI à votre assiette!» Est maintenant gratuit sur Amazon pendant 5 jours (jusqu'au 22/03/2019)

Best Seller Publishing annonce la sortie du nouveau livre de Danielle Formaro “Ajoutez CECI à votre assiette!: Maîtriser les éléments essentiels de la cuisine, de la nutrition et de la forme physique pour la nouvelle maman et sa mère assaisonnée. ”Il sera disponible en téléchargement gratuit sur Amazon Kindle Store le 18 mars.

Les mamans accumulent constamment de nouvelles choses dans leurs assiettes; sinon dans leur esprit, alors littéralement dans nos assiettes – d’où la prise de poids redoutée de maman. Au fur et à mesure que leur liste de choses à faire grandit, ils trouvent toujours (en quelque sorte) un moyen d’ajouter encore PLUS à leur catalogue de produits STUFF. Ça ne finit jamais.

Il était une fois, il suffisait que les femmes dirigent le ménage et élèvent les enfants – maintenant, elles ont ajouté tellement plus à leurs assiettes. Les femmes ont maintenant plus de rôles qu'une boulangerie française.

Jongler avec tout cela peut être difficile, mais si vous avez la bonne recette du succès, vous pourrez tout jongler. «Ajoutez ceci à votre assiette» offre à la nouvelle maman des solutions pour gérer tout cela.

Il propose plus de 100 recettes santé, dont une dédiée au bébé et l'autre au reste de la famille. Les recettes pour bébés commencent à l'âge de 4 à 6 mois et continuent de grandir jusqu'à ce que bébé atteigne l'âge d'un an. Les recettes de l’assiette pour bébé commencent par les premières céréales, les purées et les purées mélangées de bébé, puis se terminent par de succulents et savoureux plats chunky. Une fois que les recettes ont atteint l'âge de 12 mois, bébé peut ensuite profiter des 50 prochaines recettes créées pour toute la famille. Les recettes de famille sont des recettes classiques que nous avons tous grandi pour aimer, mais allégées pour ajouter plus de valeur nutritive et également pour aider à la gestion du poids.

Toutes les recettes ont un effet amusant ou amusant sur la nutrition, ce qui en fait un sujet de conversation intéressant au début du débat.

«Ajoutez ceci à votre assiette» informe également les nouvelles mamans sur les bases de la cuisine, couvrant les outils et appareils de base, les chaudrons et le jargon culinaire courant. Maman apprendra également l’importance de la cuisson avec les huiles appropriées, comment prendre les températures de la viande pour obtenir un rôti parfait et comment suivre les conseils de sécurité importants dans la cuisine.

En plus d'apprendre à devenir un grand chef cuisinier dans sa propre cuisine, maman aura également l'occasion de se faire une petite attention en lisant des sujets utiles sur la gestion efficace du temps, le développement personnel, la nutrition, la préparation et la planification de repas et la perte de poids. . On lui donnera même des exemples de plans de repas pour l’aider encore plus loin.

"Ajoutez CELA à votre assiette" est un guichet unique pour les nouvelles mamans submergées par le point de départ de cette nouvelle aventure appelée Maternité. En peu de temps, le cuisinier inexpérimenté deviendra un chef et la nouvelle maman décontenancée se sentira confiante alors qu'elle sautera à nouveau dans la selle. Les plans de repas et comment calculer votre consommation calorique de base pour la perte de poids et l’entretien sont également inclus.

«Ajoutez ceci à votre assiette» de Danielle Formaro sera gratuit et disponible au téléchargement sur Amazon pendant 5 jours (03/19/2019 – 03/22/2019) à: https://www.amazon.com/dp/B07NQ164VB.

«Ajoutez ceci à votre assiette» est noté 5.0 étoiles sur Amazon.com. Voici ce que certaines personnes disent:

«Ce que j’ai le plus aimé dans ce livre, c’est que c’est comme s’asseoir avec une tasse de café avec Danielle – ou un expresso! Des conseils concrets et quotidiens pour un mode de vie plus sain, pas seulement un régime à la mode. Ses recettes sont simples en termes d’instruction et complexes, et il y en a pour tous les goûts. (Je prendrai toutes les truffes, s'il vous plaît!) Le début du livre couvre les bases de la cuisine, il doit avoir des outils sympas et une terminologie quotidienne qui en fait un choix idéal pour les débutants en cuisine! Mais des plats plus complexes, comme la frutta di mare qui s’appelle par mon nom, satisferont un cuisinier averti. "- Lauren P.

«J'ai adoré la façon dont ce livre a tout décomposé… planification de repas, nutrition et de nombreux autres conseils utiles dans la cuisine, en particulier pour un parent occupé. Je recommanderais ce livre à tout le monde et à tous ceux qui aiment être dans la cuisine ou tout simplement à quelqu'un qui veut mieux maîtriser le développement d'habitudes de vie saines. Les recettes ont l'air assez simples, mais semblent avoir du goût! J'ai hâte de tous les faire! "- Teresa L.

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Best Seller Publishing est un Los Angeles Publishing Company consacrés à aider les propriétaires d’entreprises et les entrepreneurs à devenir «les chassés» avec leurs livres les plus vendus.

A propos de l'auteur:

Danielle Formaro est une mère et une entrepreneure. Elle a obtenu un baccalauréat en sciences de l'Université de Syracuse en 2001. Elle travaille dans le secteur de la restauration et de l'hôtellerie depuis vingt-deux ans, ces dix dernières années étant consacrées à la gestion d'événements spéciaux. En 2010, elle a ouvert un restaurant français appelé Central Bistro, situé au cœur du centre-ville de Boston. Danielle est une professionnelle de la remise en forme certifiée AFFA. En 2012, elle a lancé avec succès une entreprise de conditionnement physique, offrant mode de vie, nutrition et coaching à des mamans nouvelles et chevronnées. Danielle est aussi un auteur publié. Parallèlement aux livres pour enfants, Danielle rédige également activement de nouveaux et passionnants livres de cuisine sur le développement personnel, le conditionnement physique et la famille. Danielle réside actuellement dans sa ville natale de Burlington, dans le Massachusetts, avec son fils, Giorgio.

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