5 applications pour augmenter la puissance de votre cerveau

Tirez le meilleur parti de votre dépendance au smartphone.

juillet
27 2018

5 min de lecture

Les opinions exprimées par les contributeurs d’entrepreneurs sont les leurs.

Nous sommes collés à nos iPhones, regardant nos écrans qui marchent sur le trottoir, assis au bureau, mangeant à la table et même dans la salle d'eau. Mais que se passerait-il si au lieu de perdre des cellules cérébrales en faisant défiler inconsciemment Instagram, vous pouviez réellement utiliser votre téléphone pour devenir plus intelligent?

Découvrez cinq applications pour stimuler votre cerveau.

Élever

Crédit d'image: Elevate | Entrepreneur

Note moyenne sur l'App Store: 4.7 étoiles

Plateformes: iOS, Android

Pourquoi nous l'aimons: Elevate est un entraîneur personnel pour votre cerveau – moins le prix à payer qui l'accompagne généralement. Sélectionné par Apple comme application de l'année, Elevate utilise l'IA pour concevoir des séances d'entraînement cérébrales personnalisées en fonction de votre interaction avec l'application. Plus vous l'utilisez, mieux il vous connait. Après avoir déterminé votre objectif, l'application crée un ensemble d'exercices personnalisés en fonction des résultats souhaités. Vous recevrez des mini-jeux courts et plutôt agréables pour améliorer votre mémoire, votre concentration, votre compréhension en lecture, votre écriture, etc. Vous pouvez suivre vos progrès en cours de route, voir quelles compétences sont en train de s'améliorer et lesquelles ont besoin d'un peu plus d'amour.

Pour voir si Elevate était réellement affectif et non pas simplement une perte de temps (et de données téléphoniques), la California State University a mené une étude de recherche en collaboration avec Elevate. Les résultats ont montré que les utilisateurs Elevate ont amélioré leurs compétences clés de 69% de plus que les non-utilisateurs sur une période de quatre semaines.

Coût: gratuit, avec l'option pour les achats intégrés.

Happify

Crédit image: Happify | Entrepreneur

Note moyenne sur l'App Store: 4.5 étoiles

Plateformes: iOS, Android

Pourquoi nous l'aimons: votre smartphone peut-il vraiment vous rendre heureux? Eh bien, Happify essaye certainement – et réussit. Cette application n'a pas été conçue par votre programmeur typique. Des scientifiques et experts de premier plan dans les domaines de la psychologie, de la pleine conscience et de la thérapie cognitivo-comportementale ont développé l'application pour garantir que chaque jeu apportera un changement positif dans votre vie.

En gardant une trace de vos émotions lors de l'utilisation de l'application, vous pouvez voir à quel point votre bonheur et votre intelligence émotionnelle se sont améliorés. Happify ne promet pas tout le soleil et les arcs-en-ciel. Vous aurez vos mauvais jours, mais dans l’ensemble, l’application entraînera votre cerveau à abandonner son câblage négatif et à penser positivement. Si vous êtes sceptique, Happify ne fait rien. Cela vous permet de savoir dès le départ qu'il vous faudra beaucoup de travail pour mettre fin à vos mauvaises habitudes, mais Happify est là pour vous aider tout au long de votre parcours avec quelques jeux amusants et faciles chaque jour. Les résultats ne peuvent pas être falsifiés car ils proviennent de vous.

Coût: gratuit, avec l'option pour les achats intégrés.

CogniFit

Crédit image: Cognifit | Entrepreneur

Note moyenne sur l'App Store: 4.2 étoiles

Plateformes: iOS, Android

Pourquoi nous l’aimons: si vous ne vous souvenez plus de votre mot de passe de messagerie ou de l’emplacement de votre téléphone, essayez CogniFit. Dans le but d'améliorer votre mémoire à court terme, CogniFit teste votre cerveau pour déterminer 23 compétences cognitives différentes et fournit un rapport détaillé de vos résultats. Vous avez ensuite la possibilité de jouer à différents jeux cérébraux et à des problèmes mentaux pour stimuler et / ou réhabiliter les compétences cognitives de votre choix.

Utilisant les mêmes technologies que les hôpitaux et les centres médicaux du monde entier, CogniFit propose également des exercices spécifiques aux personnes souffrant de troubles mentaux diagnostiqués, telles que la démence, la chimio-brouillard, la maladie d'Alzheimer, le TDAH, la sclérose en plaques, etc.

Coût: gratuit, avec l'option pour les achats intégrés.

De pointe

Crédit image: Peak | Entrepreneur

Note moyenne sur l'App Store: 4.6 étoiles

Plateformes: iOS, Android

Pourquoi nous l'aimons: Peak vous aide à tirer le meilleur parti de votre temps de jeu en poussant votre pensée à son apogée pendant un court laps de temps. Pensez-y comme à la routine d'entraînement cérébral à haute intensité: intervalles brefs, beaucoup d'énergie, résultats rapides.

Lorsque vous vous inscrivez pour la première fois à l'application, Peak vous demande quelles compétences vous souhaitez améliorer pour rendre votre expérience aussi efficace que possible. En tenant compte de vos intérêts personnels et de vos performances, Peak crée des séquences de jeux spécialement pour vous. Les avantages comprennent une plus grande concentration, une agilité mentale accrue et une mémoire plus forte. Si vous êtes vraiment pressé, jouez la fonction «Pause-café». Tous les avantages pour le cerveau, mais vous pouvez jouer aussi longtemps que vous attendez sur une ligne Starbucks. Vous avez oublié votre téléphone à la maison? Pas de soucis. Peak est disponible sur votre Apple Watch. De plus, Peak vous encourage tout au long du chemin avec des renforts positifs pour vous motiver à continuer.

Coût: gratuit, avec l'option pour les achats intégrés.

Duolingo

Crédit d'image: Elevate | Entrepreneur

Note moyenne sur l'App Store: 4.7 étoiles

Plateformes: iOS, Android, Windows

Pourquoi nous l'aimons: non, vous n'êtes jamais trop vieux pour apprendre une nouvelle langue. Bien que vous soyez plus enclin à apprendre une langue étrangère enfant, Duolingo vous permet d'apprendre à lire, à écrire et à parler dans la langue de votre choix. Du français à l’indonésien, Duolingo propose plus de 32 cours de langues étrangères sous forme de jeux amusants et de quiz. Vous ne parlez pas espagnol depuis le collège mais vous vous souvenez toujours de bric et de broc? Duolingo vous permet de reprendre votre travail là où vous l'avez laissé, pour que vous n'ayez pas à revenir jusqu'au début. Duolingo, tuteur privé dans votre poche, est une version amusante de l’enseignement traditionnel des langues étrangères.

Sans coût